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Ein Wochenende in der Natur – Auftanken und entspannen

Raus aus der Hektik des Alltags. Raus aus den geschlossenen Räumen. Schalten Sie Ihr Handy ab. Gehen Sie OFFLINE. Nehmen Sie sich Zeit für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: sich selbst. Gönnen Sie sich eine Auszeit und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Lassen Sie sich überraschen, wie gut der WALD Sie dabei unterstützen kann. Die Japaner nennen es Shinrin Yoku, Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

  • Wir gehen bewusst langsam und öffnen unsere SINNE für die WUNDER und SCHÖNHEITEN der Natur.
  • Sanfte Atem- und Bewegungsübungen aus dem Tai Chi Qi Gong bringen Ihre LEBENSENERGIE wieder in Fluss.
  • Ausgesuchte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen schenken Ihnen LEICHTIGKEIT und LEBENSFREUDE.
  • Bei stillen und aktiven Meditationen erleben Sie die KRAFT des gegenwärtigen AUGENBLICKS.
  • Ausgewählte Methoden aus dem Naturcoaching bieten Ihnen neue Impulse für Ihre LEBENSBALANCE.
  • Und das Beste: Durch das Baden in der Waldluft stärken Sie Ihre SELBSTHEILUNGSKRÄFTE und psychische Widerstandskraft.

Mit frischer ENERGIE gehen Sie erholt und voller INSPIRATIONEN wieder nach Hause.

Leitung:
Anette Schmitges
Systemischer Coach & Naturcoach
Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit
Burnout- und Resilienzberaterin
Diplom Ernährungsmedizinische Beraterin/DGE

Termin:
14.-16. September 2018
(Freitag, 15 Uhr, bis Sonntag, 14 Uhr)

Seminargebühr:
225,- Euro pro Person
Frühbucherpreis: 195,- Euro bei Anmeldung bis 3 Wochen vorher.
Zzgl. Übernachtung und vegetarische Vollverpflegung. Ab 60,- € pro Nacht. Dies direkt beim Seminarhaus buchen.

Anmeldung:
info@annette-schmitges.de

Sie erhalten von mir eine schriftliche Bestätigung. Nach Eingang der Zahlung ist Ihre Teilnahme verbindlich gebucht.

Teilnehmerzahl:
8 bis 12 Personen